علائم حیاتی کدام‌اند؟
علائم حیاتی در واقع پارامترهای قابل اندازه‌گیری از بدن شما هستند که برای سنجش عملکرد پایه و ابتدایی بدن مورد بررسی قرار می‌گیرند. چهار علامت حیاتی اصلی وجود دارد. همه این چهار مورد قابل اندازه‌گیری هستند.
علائم حیاتی عبارتند از:
دمای بدن که با علامت – T – نمایش داد می‌شود. حرف T از واژه Temperature گرفته شده است.
نبض و ضربان قلب، این علامت با حرف PR نمایش داده می‌شود. اختصار این علامت از عبارت Pulse Rate گرفته شده است.
تعداد تنفس یکی دیگر از چهار علائم حیاتی است. آن را با RR نمایش می‌دهند که از عبارت Respiratory Rate گرفته شده است.
فشار خون با علامت اختصاری BP نمایش داده می‌شود. فشار خود در واقع مهمان این سه علامت حیاتی است و خود علامت حیاتی به حساب نمی‌آید. علامت اختصاری فشار خون خلاصه شده عبارت Blood Pressure است.
با آگاهی از مقدار این چهار علائم حیاتی معمولا شناسایی و ارزیابی مربوط به مشکلات پزشکی صورت می‌گیرد. فرقی نمی‌کند کجا باشید؛ در همه جا می‌توان این چهار پارامتر را اندازه‌گیری کرد.
اندازه‌گیری دمای بدن
دمای بدن به راحتی با یک دماسنج قابل اندازه‌گیری است. روش‌های اندازه‌گیری دما بدن بسیاری وجود دارد. از دماسنج جیوه‌ای که کمتر توصیه می‌شود تا انواع دماسنج‌های دیجیتال می‌توانند دمای بدن شما را اندازه‌گیری کنند. توجه داشته باشید که همیشه پیش و پس از استفاده از دماسنج، حتما آن را شسته و ضدعفونی کنید. حتما توجه داشته باشید که باید دماسنج مربوط به رکتوم را جداسازی کنید.
برای آگاهی بیشتر در مورد انواع دماسنج اندازه‌گیرنده دمای بدن و کاربرد آنها می‌توانید به این مقاله مراجعه کنید. در این مقاله روش استفاده از تمام دماسنج‌ها به صورت مفصل توضیح داده شده است.
ضربان قلب چگونه اندازه‌گیری می‌شود و میزان نرمال آن چقدر است؟
با هر باری که خون توسط قلب به دیگر اعضای بدن پمپاژ می‌شود یک ضربان رخ می‌دهد. معمولا ضربان قلب را بر اساس یک دقیقه محاسبه می‌کنند. با گرفتن نبض می‌توان به اندازه این پارامتر مهم دست پیدا کرد.
در هر فرد بالغ بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان رخ می‌دهد. ضربان قلب می‌تواند در زمانی که ورزش می‌کنید، حین بیماری و حالت‌هایی که استرس دارید افزایش پیدا کند. افرادی که ورزش سنگین می‌کنند یا دونده هستند، ممکن است ضربان قلب آنها کمتر از ۴۰ باشد.
ضربان قلب را می‌توان از طریق سه رگ اصلی اندازه‌گیری کرد:
- رگ کنار گردن
- رگ داخل آرنج
- رگ روی مچ
معمولا اندازه‌گیری نبض و ضربان قلب از طریق رگ روی مچ مرسوم‌تر است.
نرخ تنفسی و طریقه اندازه‌گیری آن
به تعداد نفس‌های یک فرد در یک دقیقه، نرخ تنفسی می‌گویند. در حین شمارش تنفس باید به راحت تنفس کشیدن فرد توجه شود. مثلا خس خس کردن یا صدای دیگر ناشی از نادرست بودن تنفس روی میزان نرخ تنفسی تاثیر می‌گذارد.
نرخ تنفسی نرمال در یک فرد بالغ در حالت استراحت ۱۲-۱۶ تنفس در دقیقه است.
اما کودکان و بچه ها با سرعت بیشتری تنفس می‌کنند در ذیل تنفس افراد نابالغ را براساس سن آورده‌ایم:
- نوزاد (تا یک ماه) ۳۰-۶۰ تنفس در دقیقه می‌کند.
- شیرخوار (تا یک سال) ۳۰-۶۰ تنفس در دقیقه می‌کند.
- نوپا (تا دو سال) ۲۴-۴۰ تنفس در دقیقه می‌کند.
- ۳-۵ سال: ۲۲-۳۴ تنفس در دقیقه می‌کند.
- بچه های در سنین مدرسه
- (۶-۱۲ سال): ۱۸-۳۰ تنفس در دقیقه می‌کند.
- نوجوان (۱۳-۱۷ سال):۱۲ تا ۱۶ تنفس در دقیقه می‌کند.
فشار خون یکی دیگر از پارامترهایی است که اندازه‌گیری می‌شود. میزان فشار خون به کمک دستگاه اندازه‌گیری فشار خون امکان‌پذیر است.
کلام آخر:
اندازه‌گیری این سه پارامتر به پزشک یا فردی که در اورژانس فعالیت می‌کند کمک می‌کند تا بتواند شریط بدن شما را دریابد.
من رامین جابری هستم. عاشق نویسندگی
